醒醒吧！您打的到底是“拳”，还是“操”？
“瞧见没？那边树荫下，二十来号人跟着视频比划，胳膊抡得比广场舞还齐——那叫‘太极操’！为啥？光抄了‘形’的架子，丢了‘拳’的魂儿，跟给广播体操套件太极服，有啥两样？”
太极拳
批语误读引发的武学巨变：张三丰为太极拳创始人之真相溯源
在武术文化的璀璨星河中，太极拳宛如一颗耀眼的明珠，散发着独特的魅力。而张三丰，这位在武当武术史上留下浓墨重彩的大师，被广泛认定为太极拳创始人，这一观念深入人心。然而，拨开历史的重重迷雾，我们会发现，张三丰为太极拳创始人这一说法，实则源于一场批语误读引发的武学巨
只看这一个动作，便知你是否会打太极拳
如果你真心热爱太极，这篇文章就是你与名师结缘的开始。青城派掌门刘绥滨老师，一生钻研太极大道，拳理深厚，身法自然，刚柔并济。与其自学迷茫，不如亲近正宗。留言“我爱太极”，刘绥滨老师带你走入真正太极的世界，修身、养心、明道。
3个诀窍练出“铁脚”！太极拳高手的下盘秘籍，选对方法少走3年弯路
你是否也遇到过这样的尴尬：打太极时上肢行云流水，一到移步就摇摇晃晃？明明练了很久，膝盖却越练越僵，腿还悄悄粗了一圈？别急，今天就把压箱底的下盘训练干货分享给你。要知道，太极拳的下盘就像大树的根，根扎得深，拳架才能稳如泰山。哪怕你是初学者，选对方法也能快速突破瓶
杜德平太极专栏 | 太极拳的科学与科技
长期习练太极拳，我体会太极拳是体验科学。随着科技的发展，我们对太极拳的认知正在不断完善，这不仅印证了传统太极智慧的深厚价值，更展现了现代科技为古老技艺带来的全新可能。
去老气，没苦相，年纪越大，越要多做这些事！
8月16日，也就是本周六下午16:00-17:00，我在上海书展会有《职业的真相》的新书分享和签售。
此文献给杨式太极拳爱好者！
杨式太极拳起源于杨露禅（1799-1872），他早年三次赴陈家沟学习陈式老架，后在京城授拳时将刚猛招式改良为“绵里藏针”的柔化风格。其子杨健侯（1839-1917）进一步优化拳架，形成中架风格，强调“立身中正、虚实分明”。至其孙杨澄甫（1883-1936）时，
非遗练习生丨从“大西瓜”到“以意领气”，喜坤的太极拳初体验
在现代生活的浪潮下，非遗的传承面临着诸多挑战。为进一步深化非遗系统性保护，推动其与现代生活深度融合，让古老技艺在新时代焕发出新的生机，嵩明县文化和旅游局、县融媒体中心联合策划，精心制作了“非遗练习生”系列视频。邀请“素人”学习非遗、了解非遗、感悟非遗、弘扬非遗
身体力行 弘扬太极︱我校退休老干部组队参加 2025 年全国 “公仆杯” 武术太极拳比赛获佳绩
全国 “公仆杯” 武术太极拳比赛是国家体育总局武术运动管理中心年度计划内的重要赛事，参赛人员皆为县处级以上干部。我校代表队由我校退休老干部及部分教职工组成，虽然平均年龄较大，但他们不畏高温酷暑，精心安排训练计划，以饱满的热情和精湛的技艺投入到每一场比赛，最终荣
太极拳、八段锦等传统功法，纳入中医医院治未病服务项目！这一指南明确了
近日，国家中医药管理局印发《中医医院治未病科建设与管理指南（2025年修订版）》。该版本在2014年印发的《中医医院“治未病”科建设与管理指南(修订版)》基础上形成。其中，在治未病服务项目上，该指南增添了太极拳、八段锦、五禽戏、易筋经等传统功法指导内容，同时治
太极拳的理与法：道理是根，方法是路
练太极的人常说“明理懂法”，可到底啥是“理”，啥是“法”？公园里的老师傅说得实在：“理就像种庄稼得顺节气，法就像浇水施肥的法子——不懂节气瞎浇水，苗长不好；光知道节气不浇水，苗也活不成。”太极拳的理与法，就是这么回事：理是背后的道理，法是具体的做法，缺了谁都练
家门口开运动会，这个夏天，真如“真燃”！
傍晚暑热未散，上海西站广场上却已人声鼎沸，音乐鼓点吸引了大批居民围观。正值8月8日第17个“全民健身日”，一场属于真如人自己的运动会——“2025年真如星愿社区生活秀·真燃系列赛”在此正式启动。承载着七百年历史的真如古镇，在这一刻被全民健身的热情点燃。副区长王
55岁后，选择种菜，真的能养生
要么整天刷着手机，要么打着小牌，要么早也散步、晚也散步，要么跟着别人跳广场舞、打太极拳……
威海南海新区举办太极拳主题展演活动 让市民在运动中享受快乐
齐鲁网·闪电新闻8月8日讯8月8日，是第17个全民健身日。在威海南海新区，100多名太极爱好者在香水河畔与万亩松林间举办太极拳主题展演活动。此次活动是威海南海新区积极响应“全民健身”号召的生动实践，通过将传统武术文化融入生态场景，让群众在自然中享受运动乐趣。
恭喜！卢卓灵世运会女子太极拳-太极剑夺冠，中国代表团收获首金
在女子太极拳-太极剑决赛中，中国选手卢卓灵太极拳得到9.796分，太极剑得到9.726分，总分19.522获得金牌，为中国代表团拿下世运会首金。
姑姑今年73，姑父走后，不聚会不社交，一个人活成了一座“孤岛”
人上了年纪，能按自己的心意过日子，就是最大的幸福。姑姑今年73岁，每月有4000元退休金，身体硬朗，精神饱满，一直独自生活在县城的家里。表哥在市里，表姐远嫁外省，虽有牵挂，但姑姑坚持一个人生活，已经两年多了。她不愿打扰儿女，也不愿被别人打扰，只想安静地享受属于
谈陈家沟永年创立太极拳实践和理论的高差——答贾鹏飞老师问
2025年8月3日，我在禅良聊太极的公众号上，发表了《荒唐的“太极拳发源地”之争可以休也》，引起了朋友们的关注。昨天（8月5日），我又向几位太极拳学者发一份《人民日报•体育天地》2000年12月25日第十版，《集体智慧的结晶——纪念邓小平“太极拳好”题词22周
太极拳为陈家沟陈王廷首创
太极拳为陈家沟陈氏家族九世陈王廷所首创，可谓太极拳出自陈家沟陈姓一族。对于陈家沟陈氏一族来说，太极拳不仅仅是陈王廷一人初创之功劳，更有整个陈家沟陈氏家族世代坚守、传承、发扬广大的贡献。所以说，太极拳是在陈家沟陈王廷首创牵头下的整个陈氏家族共同努力共同参与传承发
住养老院5年，62岁阿姨笑开怀：比伺候儿女强百倍
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文化之脉 太极之乡丨太极拳到广府后发生深刻变化
纵观太极拳的发展历程，可以清楚地发现，太极拳的现代化进程与中国近代史的进程竟十分同步，也就是说古老的太极拳是踏着中国近代史的节拍前进的，而这一进程又恰恰是自杨露禅将太极拳从陈家沟带进广府城开始的。其中固然有些偶然的因素，但这些偶然中却体现着一种时代的必然。